Maaki Yoga

serendipity
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7/21 Maaki WS

Maaki WS
〜バンダと向き合う150分〜


ヨガのレッスンでよく言われる
「バンダを意識して」「バンダをしめて」
バンダとはなんなのでしょう?
どうやって意識すればいいの?

今回はなんとバンダだけにフォーカスしたクラス
最後はしっかりお休みさせてあげる極上のシャバーサナ

バンダを知り、感覚をつかみ、使う練習をし、見覚えのあるポーズを実践してみます。
そして使った腹部を大きくストレッチして、たっぷりなシャバーサナに。
スタジオ開設以来中々時間の持てなかったMaakiのWS
いつものクラスやプラクティスにきっとプラスになるはず
楽しく皆さんで学びましょう!



日時: 7/21(日) 13:30〜16:00
場所: Yoga Maala 麻布十番
対象: ヨガのご経験3ヶ月以上の方
定員: 13名
Yoga Maala会員様: ¥4000
(マット付)(チケット併用可、しかし全種類のチケット+¥2000)
非会員様: ¥4500
(マット付)

お振込、もしくはスタジオでのお支払い確認の後、ご予約受付となります。

定員となり只今キャンセル待ちとなります

お申し込みは
  info@yoga-maala.com

皆様のご参加お待ちしております



Maaki
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